conseil
Pratiquer du sport ou une activité physique en plein air, permet de tisser le lien entre son corps et son esprit, et de renouer avec l’extérieur tout en profitant des ondes positives de la nature qui vous entourent.
Faire une activité en plein air a de nombreux avantages tels que :
1. Adopter des changements positifs de style de vie.
2. Redessiner la silhouette et renforcer les muscles du corps.
3. Accélérer l'élimination des toxines à travers la sueur et la respiration.
4. Détoxifier l’esprit et le corps tout en contrôlant sa respiration.
5. Abaisser la tension artérielle et favoriser une bonne circulation sanguine.